お風呂の中でできる!?目指せ!くびれウエスト!
こんにちは!
ダテです!
今回は
お風呂の中でできる
"ながらダイエット法"
を知りたい!
そんな方必見の内容になっております!
体を洗いながら
できるダイエット法
そんな効率のいいダイエット方が
あれば良くないですか?
そんな僕が編み出した
最短1週間でくびれを作る
そんな方法を
ご紹介します!
それは、
「ウエストを交互に捻るだけ!」
です!
具体的には
・身体を洗う時に使うタオルやスポンジを
なるべく小さくし、
ウエストを捻りながら
背中を洗う
長い時間捻れば捻るほど
効果的なので、
なるべくゆっくり
体を洗います!
背中が硬いときついこの体勢
毎日行うことで柔らかくなり
「引き締まったウエスト」
を手に入れることができます!
まずは、1週間!
お風呂の際に試してみてください☺️
今回は以上です!