お風呂の中でできる!?目指せ!くびれウエスト!

こんにちは!

ダテです!

 

今回は

お風呂の中でできる

"ながらダイエット法"

を知りたい!

 

そんな方必見の内容になっております!

 

f:id:Shunn2237:20210401174514j:image

 

体を洗いながら

できるダイエット法

 

そんな効率のいいダイエット方

あれば良くないですか?

 

そんな僕が編み出した

最短1週間でくびれを作る

 

そんな方法を

ご紹介します!


f:id:Shunn2237:20210401174621j:image

 

それは、

「ウエストを交互に捻るだけ!」

です!

 

具体的には

・身体を洗う時に使うタオルやスポンジを

 なるべく小さくし、

 エス捻りながら

 背中を洗う

 

f:id:Shunn2237:20210401174127p:image

 

長い時間捻れば捻るほど

効果的なので、

 

なるべくゆっくり

体を洗います!

 

背中が硬いときついこの体勢

毎日行うことで柔らかくなり

 

「引き締まったウエスト」

を手に入れることができます!

 

f:id:Shunn2237:20210401174435j:image

 

まずは、1週間!

お風呂の際に試してみてください☺️

 

今回は以上です!