下っ腹が出てしまう原因とは?

こんにちは!

ダテです!

 

今回は

エストが絞れてても、

ぽっこりお腹が消えてくれない…

それは何故か知りたい!

 

そんな方必見の内容になっております。

 

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ぽっこりお腹は何故減らないの???

 

そう思った経験はありませんか?

僕にもそんな経験あります!

 

そんな僕が、

正しい知識をつけた結果

 

効率よくぽっこりお腹

凹ますこと成功しました!

 

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そんな成功者が教える

下っ腹が出てしまう原因とは?

 

それは…

「3つ」あります

具体的には

 

1つ目「筋肉不足」

お腹周りの筋肉が衰えて

内蔵支えきれなくなると、

内臓位置下がっていき、

その結果ポッコリお腹になります。

 

内蔵を支える筋肉は

日常生活であまり使われないため、

意識して鍛える必要があります。

 

2つ目「骨盤の歪み」

筋肉が足りない場合と同様、

骨盤が歪んでいる場合にも、

内臓が下へ降りていってしまいます。

 

「普段の生活で脚を組む」

「カバンをいつも同じ側で持つ」

 

そんな方は

骨盤が歪んでいるかもしれません。

 

3つ目「冷え」

身体が冷えると、

お腹周りにも

むくみ脂肪

たまりがちになります。

 

さらに身体の冷えは、

便秘によるポッコリお腹も招きます。

 

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ポッコリお腹を解消するには、

筋トレ筋肉をつけながら、

骨盤歪み冷え

取り除くことが大切です。

 

今回は以上です!

 

最後まで読んで頂きありがとうございました☺️