〜食べてないのに太る方へ〜

こんにちは！

ダテです！

今回は

食事制限して

食べていないのに太ってる

そんなあなた

必見の内容になっております！

食事制限して食べてないのに太ってる

そんな経験はありませんか？

栄養失調になるくらい食べない

でもお腹が出ている(T ^ T)

僕にもそんな時期がありました

そんな僕が正しい知識を

身につけたことで

大きく分けて「3つの原因」が

判明しました！

原因が分かってからは

食事制限を気にせず

痩せることに成功しました！

そんな成功者が教える

「3つの原因」を紹介したいと思います！

1つ目「無理な食事制限」

・必要な栄養やエネルギーの素

　となる脂肪を蓄えようとするため

　かえってカロリーなどの

　摂取量が増加してしまいます。

2つ目「ストレス」

・食事制限によるストレスにより

　自律神経のバランスが

　乱れてしまい

　痩せにくい体になってしまう

3つ目「血行不良」

・血行不良になると

　食べていないのに

　太る原因になることがあります。

　血行不良によって

　むくみが発生するなど

　体重以上に太って見える

　原因のひとつです。

食べてないのに太るといっても

まったく食事を摂らないのは

体を壊す可能性が高く

健康的なダイエットとして

おすすめできません。

ダイエットで

代謝を上げながら

少しずつ

体重を落としていきましょう！

今回は以上です！